パソコンでの視力低下を防ぐ方法

あなたはパソコンを使い始めて何年ですか？

やはり、パソコンを使っている期間が長いほど、
眼精疲労や視力低下などの悩みを持っている人が多いです。

しかし、1日のパソコン使用時間が長い人や、
ゲーム大好き人間で視力がいい人がいることも確かです。

目の使い方にポイントがあるのでしょう。

パソコンを上手に使うコツは、

パソコンの画面との距離を離すこと。

近くを見続けるのは、
眼にとても負担をかけます。

パソコン画面からの光の強さ。

明るすぎるパソコン画面もよくないです。

そして、パソコン画面を見続ける時間。

私もそうなのですが、ついつい長時間向かってしまいます。

仕事で使っている人はいたしかたないでしょう。

でも意識して休憩を入れたり、ドライアイを予防してくださいね。

2007年12月16日｜